横浜市中区元町の整体 カイロプラクティックCura(クーラ) パパクーラの世界

横浜元町カイロプラクティックCura(クーラ)の日記。パパとママで書いてます。症例、健康、食べ物、行った場所などなど。

2018年03月

yokohama coffee stand

ずっと気づかなかったのですが、うちの店の近くにカフェが出来てました。
先日うちによく来て下さる方から存在を教えてもらったのです。

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yokohama coffee stand

元町から中華街へ前田橋を渡り、セブンイレブンのある門のところを右に進み一つ目の路地を左に入ったところにあります。

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めっちゃシンプルな内装のお店です。
ここに座ってコーヒーをいただけます。カウンター席も2脚ほどありました。
ボーッとしながら飲むのには、何にも無い店内のほうが良いですね。

メニューは、

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カフェラテとかカフェモカなど。1杯500円くらい。
スタバとかと同じシアトル系のエスプレッソで、ミルクが多く飲みやすい感じ。

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テイクアウトできるカップにいれてくれます。
カフェモカにしてみましたが、わりと甘めで優しい味。
疲れてる時には特に美味しく感じます。

10時から18時までの営業で、火曜定休。
オープンしてから1年経つんですって。

この辺りに住んでいないとちょっとわかりづらい場所ですが、気になる方は行ってみて下さい。
中華街で休憩するところに困ったら、ここは良いかも知れないですよ。




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健康管理士上級指導員にランクアップしました

僕はいつまでも動ける体でいるために、日々こまめな運動を欠かさないようにしておりますが、
資格としては日本成人病予防協会の認定資格「健康管理士」というのを保有しております(ま、これ以外にも持ってますが)。
これは予防医学・健康管理のスペシャリストとしての資格で、
厚生労働大臣指定講座にもなってます。

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今までは一般指導員だったのですが、この度晴れて上級指導員にランクアップしました。
2か月に1度研修問題を送り返すことを地道に繰り返し、ようやくたどり着いたって感じ。
何年かかったかなあ。


というわけで認定証と、

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カードが送られてきました。

この春ランクアップしているかどうか気になっていたのですが、上がってて良かった!

皆様の病気予防や健康管理のお役に立つべく、さらに勉強してゆく所存です!


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帝王切開の麻酔後の腰痛

帝王切開の麻酔注射後の腰痛でお悩みでいらっしゃった方がいました。
出産なさったのは大きな総合病院で、麻酔を打ったところが、腰を反らすと痛むとのことでした。
その時点で産後約1ヶ月。

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見ると痛むのは腰椎4番(上の写真のピンクの★のところ)で、見たところズレているようには思いませんでしたが、棘突起を左から右へ押すと痛く、右から左へはさほど痛くないようでした。
ご本人も左側の方が麻酔の効きが悪かったと感じていらっしゃいました。

産後の腰痛で僕がよく行う施術を行いましたが、痛みはあまり変化しませんでした。

注射によって組織に傷が付いてしまっているのかもしれないし、その場合だと修復されて痛みがなくなってくるのにはもう少し時間がかかるのかなとも考え、ちょっと様子を見てくださいとお話しました。

そしてそれから一月後、またご来院くださったのですが、お伺いしたところ、前回の施術後も痛みに変化がなかったので、この間の一ヶ月の間、お子さんを取り上げてもらった総合病院で腰の痛みのことを話し、いろいろ診てもらっていたそうです。
が、結局原因がわからないままで、お困りになっていました。


そういうわけで今回は前回の初診時には行わなかった施術を試みようと考えておりました。

それは痛くない側に椎骨を押して痛みを取る方法。
腰を反らすと痛むのでまずその逆の丸める姿勢をつくるため、正座で前屈みになってもらいます。

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それで腰椎4番の棘突起を右から左へ圧をかけながら

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左側の筋肉(青のところ)をゆるめるようにするのです。
これを数分間行ってみたところ、改善が見られたので、今度は立った状態で前かがみになってもらい、さっきと同様に腰椎4番の左側をゆるめるように1~2分ほど圧をかけました。

すると痛みが6割ほど取れましたので、また一週間後にお越しいただいて、腰の痛みのことを伺ったところ、腰を反らしても、ここだなというのは分かるけどそれほど痛くなくなって、それよりも首肩のコリのほうが気になるとおっしゃいました。

当初の痛みではなく他の痛みほうに気が行くようになっているということは、腰痛がかなり改善している証拠。

なぜ注射によってこのような痛みが出たかは定かではありませんが、注射の針を刺したことによってその筋肉に過剰な緊張が生じ、それが腰椎の動きを制限してしまっていたのかもしれません。

痛みの出ないまたは少ない、楽な体勢、筋肉の弛む体勢というのはやはり重要ですね。
勉強になりました。


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「あなたの文章が劇的に変わる5つの方法」読了

「あなたの文章が劇的に変わる5つの方法」、なかなか力強いタイトルですね。

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4つの章からなり、タイトルにある5つの方法は第1章。ここに本書の半分を費やしています。
ということでやはりここが本書の肝。

その「スゴ文を書く5つの極意」がこれ。

極意1 文章のゴールをはっきりと見極めるべし!
極意2 難解な言葉を使わず説明できる。それが文章のプロ。
極意3 鍵は文末にあり!文末変化でイメージはガラリと変わる!
極意4 最低限の文法で、相手の理解度はより加速する!
極意5 心をつかむ「フック」に全力を傾けろ!

読んでみますと基本的なことではあるけれど、うっかり忘れてしまうことばかり。

しかも、残りの3章、
第2章 これで伝わる!SNS、ブログでの一流文章術
第3章 ビジネスメールのセンスを上げるーデキる人の文章戦術
第4章 プロ直伝+αの技!-文章に磨きをかける技術

これらは5つの極意には入っていませんが、極めて実用的な内容なんです。

ぼくはこうしてブログを書いたりするからなおさらなのですが、文章を書くことが多い方は読んでおいて損はないです。ものすごく使えます。
時々読み返したいと思います。

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カイロプラクティックCura 14周年

すっかり春めいて暖かくなりましたね。

昨日、当院カイロプラクティックCura は14周年を迎えることができました。
(本当は昨日書こうと思ったのですが、昨日今日と忙しかったのでこのタイミングになってしまいました。)

これもお越し下さっている皆様と、何かと手伝ってくれている家族のお蔭です。

来年は15周年だから何かやろうかな、とも思うのでとにかく突っ走らねば。

今後ともカイロプラクティックCuraをよろしくお願いいたします。

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