保育園が決まったこのシーズン。
保育園が決まりますと4、5月のお仕事復帰に向けて体を整えておこうとお考えになる方が多いようで、この時期あたりから当院のお子様連れ枠が忙しくなってまいります。
さて、産後は股関節周囲に痛みが出ることが多いです。
青の丸いラインが股関節、大腿骨の大転子としますと、
まず産後の股関節の痛みで多いのは、大転子の前の赤い星マークのあたり。
大腿筋膜張筋、大腿直筋、縫工筋の起始部になります。
その次が大転子のすぐ後ろ紫の星のあたり。お尻の筋肉です。
であとは大転子のすぐ上、緑の星あたりにも痛みが出ることもあります。
ここは痛みよりも凝って硬くなってる感じが多いかな。
産後は骨盤が拡がり気味になるのと、お子さんの抱っこなどで、外側に体重がかかるので、股関節でも外側に疲労が蓄積するのでしょう。
上のような箇所の筋肉が張って痛くなってしまうのです。
よくゆるめて骨盤を調整すると徐々に痛みは治まってきますが、抱っこの多い時期は疲れで再発しやすいですね。
放置していると慢性化してしまうので、そのつど解消しておくのがgoodです。
by 横浜市中区元町の整体、カイロプラクティックCura(クーラ)
保育園が決まりますと4、5月のお仕事復帰に向けて体を整えておこうとお考えになる方が多いようで、この時期あたりから当院のお子様連れ枠が忙しくなってまいります。
さて、産後は股関節周囲に痛みが出ることが多いです。
青の丸いラインが股関節、大腿骨の大転子としますと、
まず産後の股関節の痛みで多いのは、大転子の前の赤い星マークのあたり。
大腿筋膜張筋、大腿直筋、縫工筋の起始部になります。
その次が大転子のすぐ後ろ紫の星のあたり。お尻の筋肉です。
であとは大転子のすぐ上、緑の星あたりにも痛みが出ることもあります。
ここは痛みよりも凝って硬くなってる感じが多いかな。
産後は骨盤が拡がり気味になるのと、お子さんの抱っこなどで、外側に体重がかかるので、股関節でも外側に疲労が蓄積するのでしょう。
上のような箇所の筋肉が張って痛くなってしまうのです。
よくゆるめて骨盤を調整すると徐々に痛みは治まってきますが、抱っこの多い時期は疲れで再発しやすいですね。
放置していると慢性化してしまうので、そのつど解消しておくのがgoodです。
by 横浜市中区元町の整体、カイロプラクティックCura(クーラ)