横浜市中区元町の整体 カイロプラクティックCura(クーラ) パパクーラの世界

横浜元町カイロプラクティックCura(クーラ)の日記。パパとママで書いてます。症例、健康、食べ物、行った場所などなど。

東急沿線マガジン SALUS

東急沿線マガジンSALUS Sep 2021 など

東急沿線マガジンSALUSの最新号をゲットするのは久しぶり。

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今号の特集は「ストレスのトリセツ」。

この特集がなかなか良くて、
・ストレスの正体
・今の心の状態を知る
・ストレスケアの基本
・子供の心を満たす子育て
・コーピング(ストレスに対処する行動)のアイデア集
・読書セラピーで心を整える
と話が進み、ストレスにいかに向き合うかを優しく書いてありますよ。

まだこのSALUSは出たばかりですから、東急線に乗ったら駅で探してみてください。

ついでにですが、

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こういうのも駅に置いてあるみたいです(ママクーラがもらってきたので)。
もう結構前から配られているみたいですが、横浜と新横浜エリアの遊び&グルメスポットが紹介されており、クーポンも付いてますよ。


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東急沿線マガジンSALUS Aug 2020

東急沿線マガジン SALUS の最新号。

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夏のさっぱりデザートの特集。
さっぱりデザートというと、シャーベットとかゼリー、かき氷、あたりを思い浮かべますね。
それ以外にもいろいろあるわけなんですが、それらのレシピが載ってます。
ま、自分では作らないので、見て楽しむだけなんですけど。

で、これは作れないからぜひ外で食べたいというのが、

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世界のご当地アイスクリーム&かき氷。
なかなか日本では食べられないものばかり。
現地で食べるからこそ美味しいのかもしれないけど食べてみたいなあ。


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東急沿線マガジン SALUS Apr 2020

東急沿線マガジン SALUS の最新号です。

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今回の特集は「春のお出かけ弁当」。

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おにぎり弁当、ピクニック弁当、巻きずし弁当、中華の春餅(チュンピン)弁当。

めっちゃ美味しそうなものばかり。
レシピが載ってますが、まあ、作るのはちょっと大変だけど。

東急沿線にもあちこちに公園がありますから、このご時世、外で食べるのにはちょうど良いですね。

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沿線街さんぽは桜新町。
桜新町といえばやっぱりサザエさんですよね。
長谷川町子美術館、隣に記念館がもうすぐオープンなんですね。
一回行ってみたいな。


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東急沿線マガジン SALUS Mar 2020

先週末に始まった元町チャーミングセールは天気が良いのも手伝い、ありがたいことに結構な人出なようです。

さて東急沿線マガジン SALUS の最新号。

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特集のテーマは「暮らしの道具を探しに」、
ってことで東急沿線の器のお店が紹介されています。
横浜のお店も入れてくれよ~。

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調理道具のお手入れについても。
道具別素材別に載っていますが、どれも基本は洗ったらよく乾かすってことですね。

元町にも食器屋さん調理道具屋さんありますよ~!!

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さあ来ました横浜。
沿線街さんぽのコーナー、今回は日本大通り&馬車道。
といっても僕はこの中だと象の鼻テラスとありあけハーバースタジオくらいしか行ってない。
他もいずれ行かなきゃな~。


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東急沿線マガジン SALUS Feb 2020

ちょっと遅くなりましたが東急沿線マガジン SALUSの最新号が出ていますね。

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今回のテーマは「薬膳で冬の養生」。

漢方由来の食事法ですが、季節に合った食事かつ体を整える食事。
季節と体調の変化についてや、作り方のコツ。

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調味料の選び方なんかも。
僕が以前食養生について教わった時にも、食材は普通にスーパーとか八百屋さんとかで買えば良いけど、調味料は良いものを使うようにと言われましたね。

冬の食べ方・過ごし方のなかで、僕が行っているのは、

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温かい水分をこまめに飲む。
ここには30分おきとありますが、なかなかそこまで出来ていないんですけど、
施術中にも飲める時は時々飲むようにしていますね。
ここにあるように乾燥予防とのどに付いたウィルスを流し落とすのに良いんです。

あとはおすすめ食材と一週間の献立まで載ってますから、なかなか役に立つ特集ですね。


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